Produkt zum Begriff Trainingseinheiten:
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Krell, Michael: Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige
Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige , Triathlon ist eine sehr zeitintensive Sportart. Bereits auf Breitensportebene müssen Athleten viel Zeit für das Training der drei Einzeldisziplinen aufwenden. Und fast alle Triathleten stehen vor der Schwierigkeit, ihre beruflichen, familiären und sozialen Verpflichtungen mit dem Sport vereinbaren zu wollen. Sie stehen häufig unter Zeitdruck und müssen Kompromisse beim Training eingehen. Michael Krell stellt nun die effizientesten Trainingseinheiten für Berufstätige vor. Triathleten mit knappem Zeitbudget können so ihr Leistungspotenzial voll ausschöpfen. Die über hundert Einheiten dauern größtenteils zwischen 30 und 100 Minuten und sind intensiv und wettkampforientiert gestaltet. Sie beinhalten nicht nur die klassischen Triathlondisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, sondern auch Athletik- und Krafttraining. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können mit diesen Einheiten auf einem hohen Niveau trainieren. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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König der Turniere (Stadler, Juliane)
König der Turniere , Gefährliche Ritterturniere, perfide Intrigen, verbotene Liebe Frankreich im Jahr 1181: Der junge Ritter Erec hat eine kleine Truppe mittelloser Lanzenreiter um sich versammelt. Mit halsbrecherischem Wagemut gelingt ihnen das scheinbar Unmögliche: Sie werden in die erfolgreichste Turniermannschaft ihrer Zeit aufgenommen, die des englischen Thronfolgers. Bei Hofe trifft Erec die faszinierende Genovefa. Eine schicksalhafte Liebe bahnt sich an, die allerdings unbedingt geheim bleiben muss, denn Genovefa ist verheiratet. Eigentlich sollte Erec am Ziel seiner Träume sein, doch die Entscheidung für den englischen Königshof stellt sich als folgenschwer heraus. Mit seinen Leuten gerät Erec in eine lebensgefährliche Intrige und wird zum Spielball der Mächtigen¿... 'Unverbrauchte Themen, originelle Figuren, präzise Recherche: Juliane Stadlers Roman ¿König der Turniere¿ überzeugt auf ganzer Linie!' Daniel Wolf , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20231102, Produktform: Leinen, Autoren: Stadler, Juliane, Seitenzahl/Blattzahl: 746, Themenüberschrift: FICTION / Historical, Keyword: 12. Jahrhundert; Bruderkrieg; Buch; Bücher; Helden; Historienroman; Historischer Roman Mittelalter; Hohes Mittelalter; Höfische Welt; Intrigen; Liebe; Liebesgeschichte; Löwenherz; Mittelalter Roman; Ritter; Ritterroman; Ritterturniere; Roman 12. Jahrhundert; Roman historisch; Schicksal; Starke Frauen; Verbotene Gefühle; Verbotene Liebe; Verrat; historische Schlachten; historische Schmöker; höfische Intrige; spannend, Fachschema: Frankreich / Roman, Erzählung, Humor~Großbritannien / Roman, Erzählung~Europa / Geschichte, Kulturgeschichte~Mittelalter, Fachkategorie: Klassische Belletristik~Historischer Roman, Region: Frankreich~Vereinigtes Königreich, Großbritannien, Zeitraum: 12. Jahrhundert (1100 bis 1199 n. Chr.), Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Europäische Geschichte: Mittelalter, Thema: Eintauchen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Piper Verlag GmbH, Verlag: Piper Verlag GmbH, Verlag: Piper Verlag GmbH, Länge: 219, Breite: 147, Höhe: 48, Gewicht: 752, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 1000, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2924795
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Stadler, Juliane: König der Turniere
König der Turniere , König der Turniere | Opulentes Mittelalterepos Juliane Stadlers großer historischer Roman über gefährliche Ritterturniere, perfide Intrigen und verbotene Liebe »Ein historischer Roman, wie man ihn sich nur wünschen kann.« SWR über Juliane Stadlers Debütroman »Krone des Himmels« Die großen europäischen Königshöfe im 12. Jahrhundert: Der ehrgeizige Ritter Erec schafft es, ins königliche Turnier-Team Englands aufgenommen zu werden und verliebt sich in die geheimnisvolle Genovefa. Frankreich, 1181: Der junge und außergewöhnlich talentierte Ritter Erec hat eine Truppe mittelloser Lanzenreiter um sich versammelt. Mit halsbrecherischem Wagemut gelingt es ihnen, in die erfolgreichste Turniermannschaft ihrer Zeit aufgenommen zu werden. Bei Hofe trifft Erec die faszinierende Genovefa, der er schon einmal unter mysteriösen Umständen begegnet ist. Eine schicksalhafte Liebe bahnt sich an, die unbedingt geheim bleiben muss, denn Genovefa ist verheiratet. Eigentlich sollte Erec am Ziel seiner Träume sein, aber mit seinen treuen Weggefährten gerät er mitten in eine lebensgefährliche Intrige und wird zum Spielball der Mächtigen ... Wer die Romane von Ken Follett und Rebecca Gablé mag, wird Juliane Stadlers großartige und exzellent recherchierte Romane lieben. Die promovierte Historikerin Juliane Stadler lässt in ihren schwelgerischen Romanen Geschichte lebendig werden und katapultiert ihre Leser:innen mitten hinein ins Herz des Mittelalters. Juliane Stadlers großer historischer Roman über gefährliche Ritterturniere, perfide Intrigen und verbotene Liebe - mitreißend gelesen von Tobias Kluckert. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Baden Basketball Rival NFHS orange
Perfekt für Highschool-, Junior-High- und Elite-Freizeit-Basketballspiele für Männer und Frauen Mehr über CCT: Die Cushion-Control-Technologie erzeugt eine Polsterschicht, die Baden-Basketbällen ein weicheres Gefühl, eine echtere Sprungkraft und eine längere Lebensdauer verleiht Unser versenktes Stealth-Ventil macht das Ventil nahezu unsichtbar, sodass Sie das Ventil nicht spüren, egal wo Sie den Ball während des Spiels berühren Unsere einzigartige symmetrische Panel-Konstruktion sorgt dafür, dass die Panels so angeordnet sind, dass Sie überall auf dem Ball ein gleichmäßigeres Gefühl haben und für einen gleichmäßigeren Sprung sorgen Erstellen Sie einen einzigartigen, individuellen Basketball, indem Sie Ihren Namen oder den Namen Ihres Spielers per Laser eingravieren lassen Anerkannt von der NFHS (National Federation of State High School Associations) Zum Spielen im Innenbereich
Preis: 42.99 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man effektive Trainingseinheiten gestalten, um die sportliche Leistung zu verbessern?
1. Setze klare Ziele für das Training, um den Fokus zu behalten und die Motivation aufrechtzuerhalten. 2. Variiere die Trainingsintensität und -dauer, um den Körper herauszufordern und Fortschritte zu erzielen. 3. Integriere regelmäßige Ruhephasen und achte auf eine ausgewogene Ernährung, um die Regeneration zu fördern und Verletzungen vorzubeugen.
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Wie können Trainingseinheiten effektiv gestaltet werden, um das gewünschte sportliche Ziel zu erreichen?
1. Setze klare und realistische Ziele für das Training. 2. Variiere die Übungen und Intensität, um den Körper herauszufordern. 3. Achte auf ausreichende Regeneration und Ernährung, um Fortschritte zu maximieren.
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Wie kann man effektivere Trainingseinheiten gestalten, um die Leistung zu steigern?
1. Individuelle Trainingspläne erstellen, die auf die spezifischen Ziele und Bedürfnisse des Sportlers zugeschnitten sind. 2. Abwechslungsreiche Übungen und Trainingsmethoden verwenden, um Plateaus zu vermeiden und die Motivation hoch zu halten. 3. Regelmäßige Überprüfung und Anpassung des Trainingsplans, um sicherzustellen, dass die Leistung kontinuierlich verbessert wird.
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Wie kann die Intensität von Trainingseinheiten effektiv gesteigert werden, um bessere sportliche Leistungen zu erzielen?
Die Intensität von Trainingseinheiten kann effektiv gesteigert werden, indem man das Gewicht erhöht, die Anzahl der Wiederholungen erhöht oder die Pausen zwischen den Sätzen verkürzt. Zudem kann man die Trainingsdauer verlängern oder neue Übungen hinzufügen, um den Körper zu fordern und Fortschritte zu erzielen. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration sind ebenfalls entscheidend, um die Leistungsfähigkeit zu steigern und Verletzungen vorzubeugen.
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Bauer-Jelinek, Christine: Die geheimen Spielregeln der Macht
Die geheimen Spielregeln der Macht , Die Spielregeln haben sich grundlegend geändert, die guten alten Werte existieren nicht mehr. Bescheidenheit und Understatement haben ausgedient. Der Neoliberalismus hat sich in Europa durchgesetzt. Nun gelten andere Gesetze und neue Werte - für viele ein Buch mit sieben Siegeln. Stellen Sie sich der Realität! Laufen Sie nicht länger in die offenen Messer geschickter Machtmenschen. Wer seine persönlichen Ziele durchsetzen will, muss sich für Machtinstrumente entscheiden, die heute wirksam sind. Wer hingegen in seinen Illusionen gefangen bleibt, wird persönlich weiterhin erfolglos sein und auch die Gesellschaft nicht verändern. Zu dieser besonders gefährdeten Spezies, die aufgrund falscher Annahmen immer weniger erreicht und sich zunehmend selbst ausbeutet, zählen vor allem Gutmenschen, Idealisten und Frauen. Treffen Sie eine bewusste Entscheidung, was Ihnen im Leben wichtig ist und überlegen Sie, ob Sie bereit sind, dafür auch zu kämpfen. Durchsetzungsfähigkeit, taktisches und strategisches Denken gehören heute zur Grundausstattung der Kommunikation - sie sind der tabuisierte Teil der Sozial-Kompetenz. Wie Ihre Wahl auch ausfällt: In jedem Fall sollten Sie die neuen Spielregeln kennen, damit Sie in der Lage sind, die Spiele der anderen - und auch Ihre eigenen - zu durchschauen. Schluss mit Ohnmachtsgefühlen und Hilflosigkeit, werden Sie lieber ein kompetenter Machtgestalter! , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Interaktive Trainingsmethoden (Thiagarajan, Sivasailam~Bergh, Samuel van den)
Interaktive Trainingsmethoden , Erstmalig im deutschen Sprachraum erscheinen Thiagis interaktive Trainingsmethoden mit über 70 Aktivitäten und Texten. Die Methoden eignen sich für berufliche, interkulturelle und politische Bildungsarbeit im Unternehmen, im Klassenzimmer oder im Seminarraum. Sie sind ein Schlüssel für das respektvolle Miteinander in Beruf und Alltag und einfach in der Implementierung. Die Übungen zeichnen sich durch übersichtliche Darstellung aus und sind handlungsorientiert. Die Lernenden werden aktiv einbezogen und zur gemeinsamen Bearbeitung von Themen motiviert. Die Teilnehmer lösen Probleme, erarbeiten Konzepte und entwickeln im Austausch untereinander und mit den Lehrpersonen neue Kompetenzen. Gleichzeitig erweitern die Pädagoginnen und Pädagogen ihre Methodenkompetenzen. Der erste Teil des Buches umfasst Aktivitäten, die nach verschiedenen Seminarphasen sortiert sind: Einstieg, Wachrüttler, interaktive Themenbearbeitung, interaktive Vorträge und interaktives Erzählen, Reflexion sowie Seminarabschluss. Der zweite Teil fokussiert themenspezifische Übungen: interkulturelles Lernen, Umgang mit Vielfalt, Arbeit in Gruppen und Teams sowie Arbeiten in speziellen Seminarformen. Vielseitig anwendbar. Thiagis Übungen sind individuell und ausgestaltbare Rahmenspiele (Framegames). Sie bieten das Gerüst, um verschiedenste Inhalte zu transportieren, und beleben das gemeinsame und kooperative Lernen in vielen Anwendungsbereichen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20140630, Produktform: Kartoniert, Autoren: Thiagarajan, Sivasailam~Bergh, Samuel van den, Seitenzahl/Blattzahl: 320, Fachschema: Kompetenz / Soziale Kompetenz~Soziale Kompetenz~Andragogik~Bildung / Erwachsenenbildung~Erwachsenenbildung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Erwachsenenbildung, Fachkategorie: Erwachsenenbildung, lebenslanges Lernen, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Wochenschau Verlag, Verlag: Wochenschau Verlag, Verlag: Wochenschau Verlag, Länge: 302, Breite: 210, Höhe: 20, Gewicht: 822, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1793695
Preis: 29.80 € | Versand*: 0 € -
Baden Basketball Elite Pro NFHS orange Gr.
Perfekte Haptik: Das hochwertige Mikrofaser-Verbundleder-Bezugsmaterial des Elite Pro bietet die ideale Balance aus Griffigkeit und Weichheit für maximale Spielbarkeit und Haltbarkeit Perfekte Sprungkraft: Der ElitePro nutzt die von Baden entwickelte Cushion Control-Technologie, die eine weiche Schicht unter dem Bezugsmaterial erzeugt, die den Baden-Basketbällen ein weicheres Gefühl und eine echtere Sprungkraft verleiht Perfekte Konsistenz: Unser versenktes Stealth-Ventil macht das Ventil nahezu unsichtbar, sodass Sie das Ventil nicht spüren, egal wo Sie den Ball während des Spiels berühren Perfekte Balance: Unsere einzigartige symmetrische Panel-Konstruktion verteilt die Panels so, dass Sie überall auf dem Ball ein gleichmäßigeres Gefühl haben und eine gleichmäßigere Sprungkraft erzielen Anerkannt von der NFHS (National Federation of State High School Associations) Zum S...
Preis: 59.90 € | Versand*: 0.00 € -
Baden Rival NFHS Indoor Basketball orange 7
Baden Rival NFHS Basketball Produktdetails: Cushioned Control Technology (CCT) Symmetrisches Panelsystem Tief eingesetztes Ventil Gameday at an everyday price Hochwertiges Leder aus Microfaser
Preis: 44.99 € | Versand*: 5.99 €
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Ist die Reihenfolge der Trainingseinheiten wichtig?
Ja, die Reihenfolge der Trainingseinheiten kann wichtig sein, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Zum Beispiel ist es sinnvoll, zuerst mit Krafttraining zu beginnen, um die Muskeln aufzuwärmen und zu aktivieren, bevor man mit Ausdauertraining oder anderen intensiven Übungen fortfährt. Die richtige Reihenfolge kann auch dazu beitragen, Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität des Trainings zu maximieren.
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Wie beeinflussen verschiedene Trainingseinheiten die Körperkoordination?
Verschiedene Trainingseinheiten wie Gleichgewichtsübungen, Krafttraining und Ausdauertraining können die Körperkoordination verbessern, indem sie die Muskelkraft, Flexibilität und Reaktionsfähigkeit erhöhen. Durch regelmäßiges Training werden neuronale Verbindungen gestärkt und die Kommunikation zwischen Gehirn und Muskeln verbessert, was zu einer besseren Koordination führt. Ein abwechslungsreiches Training, das verschiedene Bewegungsabläufe und Sinneswahrnehmungen anspricht, kann die Körperkoordination weiter fördern.
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Wie kann ein Übungsgelände für verschiedene Zwecke wie militärische Trainingseinheiten, sportliche Aktivitäten und Notfallübungen genutzt werden?
Ein Übungsgelände kann für militärische Trainingseinheiten genutzt werden, indem es realistische Kampfszenarien und Geländehindernisse bietet. Für sportliche Aktivitäten kann das Gelände für Hindernisläufe, Kletterübungen und Teamspiele genutzt werden. Im Falle von Notfallübungen kann das Gelände für Simulationen von Naturkatastrophen oder Unfällen genutzt werden, um Rettungs- und Evakuierungsmaßnahmen zu trainieren. Durch die vielseitige Nutzung des Geländes können verschiedene Gruppen ihre Fähigkeiten und Reaktionsfähigkeit in unterschiedlichen Szenarien verbessern.
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Wie können virtuelle Trainingsmethoden dazu beitragen, die Effizienz von Trainingseinheiten zu verbessern? Welche Vorteile bietet virtuelles Training im Vergleich zu herkömmlichen Trainingsmethoden?
Virtuelle Trainingsmethoden ermöglichen eine flexible und standortunabhängige Teilnahme an Schulungen. Durch interaktive Elemente wie Videos, Simulationen und Quizze wird das Lernen effektiver und interessanter gestaltet. Zudem können Trainingsinhalte leicht aktualisiert und personalisiert werden, was zu einer höheren Effizienz und Motivation der Teilnehmer führt.
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